5 gode tips for aktivitet i tiden fremover

Fortsatt strenge smittevernregler er utfordrende. Det er krevende å holde motet oppe uke etter uke, selv om våre myndigheter roser landets innbyggere for imponerende innsats og solidaritet. Her er noen ideer som kan gjøre ventetiden mer innholdsrik på veien mot bedre tider.

1: Digitale møteplasser

Mange savner å treffe familie og venner. Hyggelige digitale møter kan gjøre en stor forskjell til vi fysisk kan møtes igjen.

  • På gratis-appene Facebook Messenger, Skype, WhatsApp og Zoom kan du invitere til venner og familie på besøk. Hva med å spise middag med familie eller vennegjeng via skjermen?
  • Lyst på nye bekjentskaper? Deichman, Norges største folkebibliotek, byr på digitale, sosiale møteplasser som f.eks. lesesirkel, bokklubb og strikketreff.

2: Fysisk aktivitet

Trening og fysisk aktivitet gjør godt for både hode og kropp og gir ofte bedre humør, økt energinivå og mindre stress. Mange treningskjeder og YouTube-kanaler har et variert utvalg med treningsøkter du kan gjøre hjemme – gratis og helt uten utstyr.

  • YouTube-kanalen Yoga with Adriene har yogaøkter som passer for alle – om du har prøvd yoga før eller ikke.
  • Velkjente SATS har et utvalg av gratis treningstimer online for de som har lyst til å få opp pulsen hjemme. Et nytt og spennende tilbud er Naardic, Norges største online treningsstudio.
  • Trenger du å koble av anbefaler vi appen Calm. Der kan du høre historier som får tankene til å vandre og lære meditasjon.

3: Lær noe nytt

Hva med å bruke tiden til å lære noe nytt? Det finnes mange spennende kurs online…

  • Nye kunster på kjøkkenet? Kulinarisk Akademi tilbyr digitale matlagingskurs med spanske, asiatiske og franske smaker. Eller hva med å bli med på Kokking – et direktesendt kokkeshow med Oslos restaurantkokker?
  • Friske opp gamle språkkunnskaper eller lære noe nytt? På Duolingo finnes en rekke språk å velge mellom – helt gratis.
  • Interessert i vin? Journalist og vinkjenner Ingvild Tennfjord tilbyr digitale vinkurs.
  • Utforske kreativiteten? Det finnes mange fine digitale tegne- og malekurs der ute.

4: Frivilligheten

Mange organisasjoner gjennomfører digitale aktiviteter i koronatiden. Som samtalegrupper, leksehjelp og språkkafé. Som frivillig på digitale aktiviteter gjør du noe fint for andre, samtidig som du bygger nettverk og er sosial. Et meningsfylt alternativ for alle parter, med andre ord.

  • Frivillig har en oversikt over ulike oppdrag for frivillig arbeid.
  • Norges Frivilligsentraler setter deg i kontakt med frivilligsentral for frivillig arbeid i ditt nærområde.

5: Opplev naturen

En tur utendørs i frisk luft er fint for å klarne hodet og skape ny energi. Vi er heldige som stort sett har naturen lett tilgjengelig – og at mulighetene for fine naturopplevelser er mange.

  • no finner du en rekke turforslag til korte og lange turer i ditt nærområde.
  • For ekstra motivasjon for å komme deg ut på tur, anbefaler vi Stolpejakten der du kan finne utplasserte stolper i din kommune.

Har du gode tips til fine aktiviteter? Send oss en epost på post@humanistforbundet.no!

Publisert 22. januar 2021